*
Запишись прямо сейчас и получи особые
условия покупки абонемента
Комплекс упражнений, который направлен на укрепление всех групп мышц, включает в себя кардиосиловые упражнения и упражнения на общую выносливость и гибкость тела.
Занятия совмещают сбалансированные силовые и кардионагрузки, растяжку и простые танцевальные движения. Считается, что Body make может послужить базой для занятий танцами. За 60 минут тренировки вы прокачаете всё тело и поднимете себе настроение.
Танцевальная аэробика, которая проводится на специальных платформах, называемых «степами». Упражнения здесь очень просты и их может выполнить любой человек, не зависимо от возраста и степени физической подготовленности. Но эффект этих упражнений действительно впечатляет.
Степ-аэробика прекрасно подходит для профилактики и лечения артрита и остеопороза, восстановления после травм коленей и укрепления мышц ног. Кроме того, занятия степ-аэробикой прекрасно подойдут для бедер, ягодиц и голеней. А если использовать во время них отягощение в виде гантелей, можно хорошо укрепить мышцы плечевого пояса и добиться быстрого похудения.
Вид аэробики, направленный на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности.
Занятия на растяжку могут быть как самостоятельными, так и дополнительными к основному комплексу фитнеса или аэробики, который вы выполняете в спортивном зале.Занятия стретчингом прекрасно тренируют мышцы шеи, спины, рук и всей верхней части тела. Регулярные упражнения на растяжку не дадут вашим мышцам и суставам утратить подвижность и тем самым предотвратят старение.
Функциональная тренировка, которая подходит как для новичков, так и для профессиональных спортсменов.
Тренировки развивают силу, выносливость, скорость, гибкость, способствуют эффективному жиросжиганию.
Увеличивает скорость метаболизма в 15 раз, за счет чего жир в организме сжигается интенсивнее.
Тренировка длиться 4 минуты и разделена на 8 циклов по 20 секунд. 20 секунд - беспрерывное выполнение высокоинтенсивных упражнений, 10 секунд – отдых. В целом занятие длится час. Данный протокол подвергает организм кратковременному стрессу. При регулярных занятиях и чередовании комплексов организм постоянно получает новый стресс. Из-за этого обмен веществ не замедляется. Более того, даже когда у вас нет тренировок жир продолжает таять. Так как разогнанный обмен веществ продолжает тратить энергию организма.
Медленная программа направлена на жиросжигание, развитие мышечного корсета и гибкости. Занятие строится на максимальном напряжении и расслаблении мышц.
За счёт того, что упражнения делаются в статике, задействуются мышцы-стабилизаторы, которые в обычной жизни практически не работают. Калланетика подходит всем, в том числе и новичкам, которые раньше ничем не занимались. Занятие длится около часа.
Упражнения в воздухе, включающие в себя элементы йоги, пилатеса, стретчинга и воздушной акробатики.
Упражнения выполняются на высоте метра над землей с использованием подвесных гамаков. Этот вид фитнеса развивает координацию и гибкость Вашего тела.Регулярные занятия помогут улучшить осанку и разгрузить позвоночник. При выполнении упражнений задействованы не только основные группы мышц, но и стабилизирующие мышцы, которые создают гармоничный мышечный каркас Вашего тела. Кроме того, качание в гамаке, полет над землей, поможет снять стресс, ощутить чувство радости и беззаботности.
Это комплекс вид силовой тренировки с упором на выносливость и жиросжигание. Занятия проходят с использованием степов и мини-штанг различного веса, поэтому подходят для людей с любой физической подготовкой.
Тренировка hot iron проходит в размеренном темпе. Своей популярностью она обязана длительному эффекту жиросжигания, который длится не только во время занятия, а даже спустя 48-96 часов.
Скайджампинг — это фитнес на мини-батутах, в котором гармонично сочетаются мощные кардио- и силовые нагрузки. 10 минут прыжков на батуте заменяет 3 километра бега.
Занятие по скайджампингу длится час и делится на две части: 35-40 минут отводится на прыжки, 20-25 минут – на силовую тренировку. По большей части упражнения помогают похудеть и укрепляют мышцы ног, ягодиц, спины и пресса. В меньшей степени работают руки, но их отдельно прорабатывают на силовой части занятия. При этом тренировки улучшают не только физическое состояние, но и настроение.
Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике, сертифицированный инструктор групповых занятий по следующим направлениям: SkyJumping, аэробика, калланетика, силовая тренировка, Протокол Табата. Сертифицированный инструктор тренажерного зала. Чемпионка Забайкальского края в категории фитнес бикини 2018 г.
Инструктор ФК PROFI в Северном
Сертифицированный тренер групповых программ по направлению:Hot iron, Стретчинг, Фитбол. Сертифицированный инструктор тренажерного зала. Прошла обучение в школе фитнеса Варвары Медведевой ITS RUSSIA.
Инструктор ФК PROFI в Северном
Фитнес-инструктор, сертифицированный персональный тренер, инструктор по групповым направлениям:Табата, Hot Iron, Слайд аэробика. Сертифицированный инструктор тренажерного зала.
Инструктор ФК PROFI в Северном
Прошла базовый курс "Инструктор групповых программ" в школе фитнеса Варвары Медведевой. Веду направление степ аэробика, TRX, Fly fitness, занятия, которые помогут в рекордные сроки сделать фигуру подтянутой и стройной.
Инструктор ФК PROFI в Северном
Закончила я неспортивный вуз – "Нархоз", и даже неспортивную специальность – Мировая экономика, но с самого детства занимаюсь спортом. Во время обучения поняла, что экономика – это не мое, что для меня важнее тренировки, что меня тянет в спорт и нужно постоянное движение. Начинала свой спортивный путь с фигурного катания. Каталась на протяжении 5 лет, после чего стала заниматься хореографией. С отличием окончила хореографическую школу, затем занималась современной хореографией в ГАУ «Дворец молодёжи» Мегаполис. Общий танцевальный стаж 13 лет. Состояла в сборной по легкой атлетике "Нархоза". На протяжении 3 лет занималась фитнесом по направлению Body Make.
Сертифицированный инструктор групповых программ. Прошла обучение в Первой школе фитнеса по следующим направлениям: классическая аэробика и степ аэробика; силовые тренировки: ABS, BUMS, Super Sculpt, Power Pump, Lower body, Upper body; интервальный тренинг, stretching. Работаю по следующим групповым направлениям: Body Make, Sky Jumping.
Сертифицированный инструктор тренажерного зала. Прошла обучение в Школе фитнеса Варвары Медведевой ITS RUSSIA.
Инструктор ФК PROFI в Северном
Только до 30 апреля!
ГОДОВАЯ БЕЗЛИМИТНА КАРТА 16800
БЕСПРОЦЕНТНАЯ РАССРОЧКА НА ВСЕ ВИДЫ КАРТ:
Безлимитная карта-2333
Спортивное утро "ИНТЕНСИВ" - 1483
Спортивное утро - 1208
Спортивный вечер "ИНТЕНСИВ" - 2208
Спортивный вечер - 1875КОЛИЧЕСТВО КАРТ ОГРАНИЧЕНО ... СПЕШИТЕ ЗАБРОНИРОВАТЬ СВОЮ
ПОДРОБНАЯ ИНФОРМАЦИЯ У МЕНЕДЖЕРОВ КЛУБОВ:
СЕВЕРНЫЙ - 213 013; 8 924 500 0027: 89141478688
СОСНОВЫЙ - 217-797; 8 924 578 0027
В связи с этим событием мы объявляем конкурс на лучший стих или песню о спорте, мотивации, фитнесе, здоровом образе жизни и конечно же о любимом клубе PROFI.
Высвободите свою творческую энергию, ☝авторы самых лучших без призов не останутся!
Тексты принимаем до 30 апреля! Отправить можно личным сообщением в группе вконтакте или директ в инстаграме как в письменном виде, так и записанные на видео или диктофон или оставить на ресепшен клуба.
Приглашаем детей от 4 до 12 лет в PROFI на фитнес! Основная цель фитнеса для малышей — развитие артистичности и силовых качеств, чувства ритма, гибкости и выносливости, координации.ПЕРВАЯ БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА!
18 марта, несколько возрастных групп:
12.10 - дети в возрасте 4-6 лет;
13.10 - дети в возрасте 7-12 лет;
Занятия проходят по адресу ул.Красной звезды 51,а. Студия фитнеса PROFI!
ТРЕБУЕТСЯ ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ!
ПОДРОБНАЯ ИНФОРМАЦИЯ У МЕНЕДЖЕРА КЛУБА: 213 013; 8 924 500 0027.
Польза фитнеса для детей:
Занятия самым положительным образом влияют на здоровье ребёнка. Так, улучшается работа дыхательной, сердечно-сосудистой, мышечной и нервной систем, а также опорно-двигательного аппарата.
На тренировках чадо сможет выплёскивать свою энергию, избыток которой, кстати, нередко сильно мешает при обучении и в жизни, вообще.
На занятиях ребёнок сможет найти новых друзей, а также получить навыки общения и научиться взаимодействовать с другими детьми.
Это весело! Обычно тренировки проходят в непринуждённой игровой форме, так что все детки получают удовольствие и развлекаются.
Детский фитнес способствует разностороннему развитию. Так, он тренирует память и координацию, развивает логическое мышление, повышает скорость реакции и концентрацию внимания.
Также совершенствуются и физические навыки. Появляются ловкость, гибкость. А ещё занятия повышают выносливость, значительно улучшают координацию и даже дисциплинируют.
Милые дамы! Поздравляем вас с 8 Марта! Этот красивый праздник в начале весны приходит к нам, когда всё оживает, расцветает и распускается. Пусть в вашей жизни будет вечная весна, пусть ярко светит солнце, пусть поют птицы, пусть дни будут светлыми и безоблачными. Улыбок, хорошего настроения, радости, счастья!
И в этот замечательный весенний праздник мы хотим видеть их улыбки! Прекрасные тюльпаны для милых дам!
С 7 ПО 11 МАРТА!
PROFI УВЕЛИЧИТ ВАШУ СУММУ НА 100%!
ТОЛЬКО ПЕРВЫЕ 20 ПОДАРОЧНЫХ СЕРТИФИКАТОВ!
например:
покупаете на 1000р. мы добавляем еще 1000р.
покупаете на 5000р. мы добавляем еще 5000р.
покупаете на 10000р. мы добавляем еще 10000р.
Подарочные сертификаты PROFI можно приобрести на любую сумму от 500 рублей , использовать их можно будет только на покупку клубной карты.
ПОДРОБНАЯ ИНФОРМАЦИЯ У МЕНЕДЖЕРОВ КЛУБОВ:
СЕВЕРНЫЙ - 213 013; 8 924 500 0027.
СОСНОВЫЙ - 217-797; 8 924 578 0027
Мужские соревнования на кубок PROFI позади! Но и женщин мы не оставим без внимания! Приглашаем 10 марта в 15.00!
Приглашаем всех женщин нашего клуба поучаствовать в соревнованиях, которые пройдут в субботу, 10 марта в 15.00!!!
Соревнования проводятся по двум возрастным категориям, приглашаются девушки от 14 лет до 17 и женщины от 18 лет;
Могут учувствовать все члены клуба;
Для участия не требуется профессионально-физическая подготовка.
У любителей здорового образа жизни и фитнеса появится возможность проверить свои силы и выиграть отличные призы от нас и наших партнеров.
Запись на рецепции клуба и по телефонам: 217-797, 8-914-147-86-88, 8-924-500-00-27.
УЧАСТВУЙТЕ И ПОБЕЖДАЙТЕ ДРУЗЬЯ!!!
Дата: 1 марта в 19.00 от старшего тренера, мастера спорта по гиревому спорту, КМС по силовому троеборью, призера кубка по жиму штанги лежа (текущий результат 210 кг) АЛЕКСЕЯ ПРИХОДЬКО!
На семинаре вы узнаете много полезной информации о правильном силовом тренинге и сможете задать вопросы спортсмену с огромным опытом.
Для всех членов и гостей клуба вход свободный!
Приглашаем всех желающих 1 марта в 19.00 в ФК PROFI по адресу ул.Украинский бульвар 17,а.
❗Количество мест ограничено, требуется предварительная запись по телефонам: 217-797; 8 924 500 0027.
ПЕРВАЯ БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА УЖЕ В БЛИЖАЙШЕЕ ВОСКРЕСЕНЬЕ! 4 марта, несколько возрастных групп: 12.10 - дети в возрасте 4-6 лет; 13.10 - дети в возрасте 7-9 лет; 14.10 - дети в возрасте 10-12 лет.
Польза фитнеса для детей:
Занятия самым положительным образом влияют на здоровье ребёнка. Так, улучшается работа дыхательной, сердечно-сосудистой, мышечной и нервной систем, а также опорно-двигательного аппарата.
На тренировках чадо сможет выплёскивать свою энергию, избыток которой, кстати, нередко сильно мешает при обучении и в жизни, вообще.
На занятиях ребёнок сможет найти новых друзей, а также получить навыки общения и научиться взаимодействовать с другими детьми.
Это весело! Обычно тренировки проходят в непринуждённой игровой форме, так что все детки получают удовольствие и развлекаются.
Детский фитнес способствует разностороннему развитию. Так, он тренирует память и координацию, развивает логическое мышление, повышает скорость реакции и концентрацию внимания.
Также совершенствуются и физические навыки. Появляются ловкость, гибкость. А ещё занятия повышают выносливость, значительно улучшают координацию и даже дисциплинируют.
ТРЕБУЕТСЯ ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ!
ПОДРОБНАЯ ИНФОРМАЦИЯ У МЕНЕДЖЕРА КЛУБА: 213 013; 8 924 500 0027.
Если вы не знаете как все сделать грамотно и без вреда для здоровья, но у вас есть огромное желание, изменить свою жизнь к лучшему, то наш проект "Сбрось лишнее с Profi" именно для вас.
Чтобы летом не было стыдно за свое тело, нужно уже сейчас начать готовить его и приложить к этому максимум своих усилий, сил и воли.
МОЖЕТ ХВАТИТ УЖЕ ОТКЛАДЫВАТЬ НА ПОТОМ?
СРОКИ ПРОЕКТА (3 месяца) - с 1 марта по 31 мая 2018 года.
РЕГИСТРАЦИЯ УЧАСТНИЦ - с 15 февраля по 1 марта включительно.
(набираем девушек и женщин от 18 до 40 лет, весом не менее 70 кг.)
ЧТО ВХОДИТ?
тренажерный зал;
все групповые направления клуба;
персональные тренировки с тренером в удобное для вас время;
индивидуальный подход;
программа тренировочного процесса;
консультации и подбор питания;
полезные семинары и мастер классы от партнеров клуба;
соревновательный дух, мотивация;
скидки на дополнительные услуги клуба (спортпит, массаж);
бесплатная фотосессия от профессионального фотографа в конце проекта;
возможность побороться за главный приз ПУТЕВКУ В СОЛНЕЧНЫЙ ТАЙЛАНД и многочисленные подарки от PROFI и спонсоров проекта)))
Победительниц выберем через голосование в соц сетях, которое пройдет с 1 по 10 июня - сразу после завершения проекта.
ВРЕМЯ ПРИШЛО - ДЕЙСТВУЙ !!!
ПОДРОБНАЯ ИНФОРМАЦИЯ У МЕНЕДЖЕРОВ КЛУБОВ:
СЕВЕРНЫЙ - 213 013; 8 924 500 0027.
СОСНОВЫЙ - 217-797; 8 924 578 0027
13 14 и 15 февраля Вы можете приобрести две годовые безлимитные карты по цене одной!
Шоколадки, конфетки в форме сердца, плюшевые мишки, букеты роз – такими подарками на День святого Валентина уже никого не удивить. Так чем же порадовать свою вторую половинку и не забыть про себя любимого?
Специальное предложение от PROFI только 13,14,15 февраля, приобретайте ДВЕ ГОДОВЫЕ БЕЗЛИМИТНЫЕ КАРТЫ ПО ЦЕНЕ ОДНОЙ и
будьте друг для друга мотивацией. Занимайтесь вместе в PROFI и будьте лучше влюбляясь в друг друга с каждым днем все сильнее!
ПОДРОБНАЯ ИНФОРМАЦИЯ У МЕНЕДЖЕРОВ КЛУБОВ:
СЕВЕРНЫЙ - 213 013; 8 924 500 0027.
СОСНОВЫЙ - 217-797; 8 924 578 0027.
Приглашаем Вас прочувствовать на себе все приятности классического массажа, всю силу и мощь антицеллюлитного, а так же сладость медового!
Во время тренировки, после неё, наши мышцы находятся в состоянии напряжения, происходит перераспределение жидкости, её накопление в подкожно-жировой клетчатке.
Поэтому, используя приемы массажа, мы:
- Механически избавляемся от избытка жидкости (используя приемы лимфодренажного массажа), сгорает жировая ткань.
- Расслабляем мышцы, снимаем мышечное напряжение посредством ослабления воспалительных процессов в мышечной ткани.
- Отдыхаем душой, наслаждаясь поглаживающими приемами, после тренировки, успокаиваем нервную систему, восстанавливаем силы.
А проводя массаж перед занятиями, мы:
- разогреваем мышцы;
- увеличиваем их питание;
- мышцы начинают работать уже на массажном столе.
А потом в зале, их работоспособность, выносливость заметно увеличивается, эффективность упражнений повышается. Целесообразней, делая массаж перед тренировкой, прорабатывать именно ту группу мышц, которую мы и хотим тренировать (ноги, грудь, ягодицы, руки).
Данные рекомендации по массажу до и после тренировки, можно применять как женщинам, так и мужчинам. Смело комбинируйте массаж и спортивные занятия, и ваше тело пренепременно скажет вам за это спасибо!
Специалисты PROFI в совершенстве владеют различными — ручными и аппаратными — техниками массажа и успешно применяют их.
Если вы не знаете с чего начать, представляем групповые направления нашего клуба.
Sky Jumping
Современное направление фитнеса, которое основано на использовании специальных мини-батутов. Содержит элементы кардиотренировки — разнообразные упражнения, без вреда на суставы и опорно-двигательную систему. (Тренер: Анастасия Рождественская и Мария Трофименко)
Занятие Sky Jumping проходит в два этапа. Около 30 минут выполняются прыжки, то есть кардионагрузка, 25 минут отводится на силовую нагрузку. Основные упражнения комплекса – это прыжки различной интенсивности. Во время тренировки создаётся так называемый выталкивающий «эффект воды», за счёт чего в работу включаются около 400 различных мышц. Специалисты уверяют, что в процессе занятий Sky Jumping сжигается гораздо больше калорий, чем во время пробежки. Немаловажный момент по поводу безопасности тренировок – все прыжки и элементы выполняются с силой вниз, поэтому при правильной технике выполнения с батута не вылетишь. Такие тренировки помогут в буквальном смысле оторваться от проблем и поднимут настроение.
Выбирайте это направление, если хотите:
1.Быстро похудеть.
2.Укрепить вестибулярный аппарат, чувство равновесия и ощущение владения своим телом.
3.Развить координацию и длительную активность.
Hot Iron
Силовое направление фитнеса с использованием мини-штанг. (Тренеры: Ольга Дубровина, Валентина Забелина, Максим Ревин).
Тренировка длится 60 минут, но программа продумана так, что изнеможения или усталости не ощущается, и даже, напротив, можно почувствовать прилив сил и желание продолжать самосовершенствоваться. На занятии под ритмичную музыку выполняются базовые упражнения: приседания, жим штанги с положения лёжа, выпады, сгибание на бицепс, скручивания на пресс. Так, за час прорабатываются все главные мышцы без вреда суставам и позвоночнику, а также сжигается 900 килокаллорий, в то время, как за час бега теряется – 400-500 килокаллорий. Вес мини-штанги регулируется, поэтому заниматься этим направлением можно вне зависимости от возраста и степени физической подготовки. С Hot Iron не стоит волноваться, что произойдёт чрезмерное наращивание мускулатуры – тренировки лишь помогут убрать ненужные сантиметры и сделать фигуру точёной, как у балерины.
Выбирайте это направление, если хотите:
1.Набрать мышечную массу.
2.Уменьшить целлюлит и убрать дряблость кожи.
Калланетика
Система упражнений на все глубокорасположенные группы мышц. Это своего рода медленная гимнастика, дающая колоссальную статическую нагрузку. (Тренер: Анастасия Рождественская).
Калланетика состоит из статических упражнений, которые основаны на асанах из йоги. Всего час занятий калланетикой по нагрузке на организм равен 7 часам шейпинга или 24 часам обычной аэробики. Размеренные и спокойные движения выполняются под расслабляющую музыку. Здесь вы сосредоточитесь на себе, научитесь правильно дышать и найдёте баланс между разумом и телом.
Выбирайте это направление, если хотите:
1.Снизить массу тела и уменьшить его объёмы в желаемых местах.
2.Улучшить осанку.
3.Научиться абсолютному владению своим телом.
Табата
Система коротких интервальных тренировок с высокой интенсивностью нагрузки по принципу 20/10, то есть 20 секунд выполняется упражнение с максимальной эффективностью и 10 секунд отдыха. (Тренер: Валентина Забелина).
Табата в отличие от многих других тренировок направлена именно на выносливость. Стандартная тренировка длится всего 4 минуты. За это время выполняется только одно упражнение, например, бег с высоко поднятыми коленями на месте, отжимания, прыжки с хлопками над головой, приседания. Здесь важна не только скорость выполнения упражнения, но и техника. Исследования показывают, что при такой тренировке в минуту можно сжечь до 13,5 калорий. Специалисты говорят, что даже после тренировки жиры продолжают сжигаться ещё в течение суток. То есть вы перестаёте делать упражнения, а тело продолжает приходить в форму — это ли не мечта почти всех девушек?
Выбирайте это направление, если хотите:
1.Быстро сжечь жировую массу.
2.Проработать все мышцы тела.
3.Повысить выносливость сердечной мышцы и уменьшить одышку.
Стретчинг
Растяжка, комплекс методов и упражнений, предназначенных для развития гибкости тела (Тренер: Ольга Дубровина)
Вопреки расхожему мнению, стретчинг – это не только элементы на растяжку мышц ног, во время занятия также тренируются мышцы шеи, спины, рук и всей верхней части тела. Упражнения чередуют напряжение и расслабление мышц, что поможет снять мышечные блоки в различных частях тела и восстановить силы. Со временем вы сможете положить голову себе на колени, сесть в позу лотоса и открыть другие возможности своего тела.
Выбирайте направление, если хотите:
1.Сделать фигуру более изящной.
2.Развить гибкость и даже сесть на шпагат.
3.Сохранить молодость.
Body make
Комплекс упражнений, который направлен на укрепление всех групп мышц, включает в себя кардиосиловые упражнения и упражнения на общую выносливость и гибкость тела.
Занятия совмещают сбалансированные силовые и кардионагрузки, растяжку и простые танцевальные движения. Считается, что Body make может послужить базой для занятий танцами. За 60 минут тренировки вы прокачаете всё тело и поднимете себе настроение.
Выбирайте направление, если хотите:
1.Поддерживать в тонусе мышцы пресса, спины, ягодиц.
2.Скорректировать вес.
3.Укрепить мышечную массу.
Zumba
Динамичное и зажигательное танцевальное направление, сочетающее в себе несколько стилей танца.(Тренер: Екатерина Блязер).
Оригинальное название переводится с колумбийского диалекта как «жужжать, быстро двигаться». Тренировка на основе латинских ритмов, сочетает элементы хип-хопа, сальсы, самбы, меренге, мамбо, фламенко и танца живота. Эта незаурядная танцевальная программа поможет проработать живот, бёдра, ягодицы и сжечь около 400-500 килокаллорий.
Выбирайте направление, если хотите:
1.Научиться уверенно двигаться под разную музыку.
2.Избавиться от стресса.
3.Сделать тело более гибким и грациозным.
Степ-аэробика
Танцевальные движения, выполняемые на специальных степ-платформах. (Тренер: Анна Фёдорова).
Иенсивность тренировки можно регулировать за счёт высоты платформы — для новичка нормой будет около 15 сантиметров, а профессионалу подойдёт более высокое положение — 20-25 сантиметров. В степ-аэробике насчитывается около 200 различных движений. После того как вы освоите базовые шаги, тренер будет добавлять новые комбинации, и тренировки станут ещё разнообразнее и интереснее.
Выбирайте направление, если хотите:
1.Укрепить дыхательную систему.
2.Скорректировать форму ног и талии.
Флай-фитнес
Направление фитнеса, которое сочетает в себе позы йоги, гимнастические упражнения, элементы силовой тренировки, акробатические позиции и игровые моменты. Упражнения выполняются с использованием гамака, подвешенного к потолку.(Тренер: Анна Фёдорова).
Во время тренировки вы получите ощущение невесомости и радость полёта. Тренировка помогает вытянуть всё тело, расслабить суставы и снять напряжение с позвоночника, а также укрепить мышцы пресса, спины, плечевого пояса.
Выбирайте направление, если хотите:
1.Развить гибкость.
2.Укрепить позвоночник.
3.Избавиться от стресса.
Выбор направления зависит от вашей начальной подготовки, темперамента и целей занятий. Специалисты фитнес-клуба Profi помогут полюбить фитнес и готовы работать на результат с каждым клиентом. Для консультации звоните по телефонам: +7 (924) 578-00-27, +7 (924) 500-00-27, +7 (914) 147-86-88, 8 (3022) 21-30-13.
!Обязательно требуется предварительная запись!
Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
Время/Дата | 23.04.2018 | 24.04.2018 | 25.04.2018 | 26.04.2018 | 27.04.2018 | 28.04.2018 | 29.04.2018 |
09:00 | |||||||
10:10 | ФТ Lady Sculpt | ФТ Lady Sculpt | ФТ Lady Sculpt | Калланетика | |||
11:10 | Калланетика | TRX | |||||
12:10 | Степ аэробика | Степ аэробика | Степ аэробика | Степ аэробика | |||
13.10 | Стретчинг | Стретчинг | Стретчинг | Fly Fitness | |||
16.10 | Калланетика | ||||||
17.10 | TRX | TRX | TRX | Степ аэробика | |||
18:10 | Степ аэробика для начинающих | TRX | Степ аэробика для начинающих | TRX | Степ аэробика для начинающих | Стретчинг | |
19:10 | Hot Iron | Стэп аэробика | Hot Iron | Стэп аэробика | Hot Iron | ||
20:10 | Стретчинг | Fly Fitness | Стретчинг | Fly Fitness | Стретчинг | ||
21.10 |
Вид карты | Срок действия | Стоимость на 1 человека в руб. | Что входит | Бонус |
Безлимитная клубная карта | 1 | 4900 | Посещение тренажерного зала и групповых направлений не более двух раз в день с 08.00 до 23.00 | |
3 | 12000 | |||
6 | 17900 | + 6 АСТ | Продление действия карты на 15 дней | |
12 | 28000 | + 12 АСТ | Продление действия карты на 30 дней | |
Спортивное утро "ИНТЕНСИВ" | 1 | 2800 | Посещение тренажерного зала и групповых программ не более одного раза в день с 08.00 до 16.00 | |
3 | 6600 | |||
6 | 11400 | + 6АСТ | Продление действия карты на 15 дней | |
12 | 17800 | + 12АСТ | Продление действия карты на 30 дней | |
Спортивное утро | 1 | 2200 | Посещение только тренажерного зала либо только групповых направлений на выбор не более одного раза в день с 08.00 до 16.00 | |
3 | 5300 | |||
6 | 9000 | + 6АСТ | Продление действия карты на 15 дней | |
12 | 14500 | + 12АСТ | Продление действия карты на 30 дней | |
Спортивный вечер "ИНТЕСИВ" | 1 | 4200 | Посещение тренажерного зала и групповых программ не более одного раза в день с 16.00 до 23.00 | |
3 | 11500 | |||
6 | 17000 | + 6АСТ | Продление действия карты на 15 дней | |
12 | 26500 | + 12АСТ | Продление действия карты на 30 дней | |
Спортивный вечер | 1 | 3500 | Посещение только тренажерного зала либо только групповых направлений на выбор не более одного раза в день с 16.00 до 23.00 | |
3 | 9200 | |||
6 | 13600 | + 6 АСТ | Продление действия карты на 15 дней | |
12 | 22500 | + 12АСТ | Продление действия карты на 30 дней |
Студия фитнеса "PROFI" представляет групповые занятия. Хотите вы сбросить вес, войти в рабочий ритм после отпуска, обрести красивые рельефные мышцы или наконец-то сесть на шпагат – тренеры студии "PROFI" сделают желание былью.
ЗАПОЛНИ АНКЕТУ НА САЙТЕ И ПОЛУЧИ СКИДКУ НА ПОКУПКУ АБОНЕМЕНТА
заполнить анкетуСтудия современного
фитнеса
8 (3022) 217-797, 8-914-147-86-88, 8-924-500-00-27
ул. Федора Гладкова, 8А
Фитнес-клуб
+7 (3022) 217-797, 8-914-147-86-88, 8-924-500-00-27
ул. Федора Гладкова, 8А, ул.Украинский бульвар 17А